Tidak terasa ya Moms, Si Kecil yang dulu begitu mungil kini sudah memasuki usia 2 bulan. Dalam waktu singkat, tubuhnya berkembang pesat. Rata-rata bayi seusia ini sudah bertambah sekitar 0,7–0,9 kg dan tumbuh tinggi 2,5–4 cm hanya dalam sebulan. Bahkan, lingkar kepalanya pun bisa bertambah sekitar 1,2 cm, tanda otaknya sedang berkembang dengan luar biasa.
Menurut data World Health Organization (WHO), rata-rata berat badan bayi usia 2 bulan berada di kisaran 2,3–5,2 kg untuk bayi perempuan dan 2,3–5,4 kg untuk bayi laki-laki. Sementara itu, panjang tubuhnya biasanya mencapai 45–56 cm pada bayi perempuan dan 48–57 cm pada bayi laki-laki. Angka-angka ini hanyalah rata-rata, Moms, karena setiap bayi punya ritme tumbuh kembang yang unik.
Pola Tidur Bayi Usia 2 Bulan
Pada usia 2 bulan, rata-rata bayi membutuhkan waktu tidur sekitar 15,5 jam dalam sehari. Namun, perlu diingat bahwa setiap bayi bisa memiliki kebutuhan tidur yang berbeda, sehingga Moms tidak perlu khawatir jika jam tidurnya tidak persis sama. Yang lebih penting adalah memperhatikan suasana hati dan kondisi si kecil, karena itu bisa menjadi indikator apakah tidurnya sudah cukup atau belum.
Namun, seiring waktu, pola tidur bayi usia 2 bulan akan mulai menunjukkan tanda-tanda keteraturan. Misalnya, Si Kecil bisa tidur lebih panjang di malam hari, meskipun tetap akan terbangun untuk menyusu. Pada siang hari, bayi usia 2 bulan biasanya masih membutuhkan tidur 3-4 kali agar tubuhnya cukup beristirahat. Moms bisa membantu dengan menciptakan rutinitas sederhana menjelang tidur, seperti mandi air hangat, pijatan lembut, dan suasana kamar yang tenang. Semua ini akan membuat pola tidur bayi usia 2 bulan semakin nyaman.
Kebutuhan Nutrisi Bayi Usia 2 Bulan
Selain tidur, nutrisi juga menjadi pondasi penting dalam tumbuh kembang bayi usia 2 bulan. Pada usia ini, kebutuhan utama Si Kecil masih berasal dari ASI, karena sistem pencernaannya belum siap menerima makanan padat. ASI merupakan sumber nutrisi terbaik yang kaya protein, lemak sehat, vitamin, mineral, serta antibodi alami yang memperkuat daya tahan tubuh bayi usia 2 bulan.
Bayi usia 2 bulan biasanya perlu disusui setiap 2–3 jam sekali. Pola ini berlangsung sepanjang hari, termasuk malam, karena kebutuhan nutrisinya masih sangat tinggi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimal. Hal ini kadang membuat Moms merasa Si Kecil “sering lapar”, tapi sebenarnya ini normal karena perut bayi usia 2 bulan masih kecil sehingga cepat kosong. Jangan khawatir, selama berat badan Si Kecil bertambah, popoknya sering basah, dan ia tampak puas setelah menyusu, artinya kebutuhan nutrisi bayi usia 2 bulan terpenuhi dengan baik.
Tips Agar Bayi Usia 2 Bulan Tumbuh Optimal
- Menyusui Sebelum Tidur
Bayi usia 2 bulan cenderung tidur lebih lama jika perutnya kenyang. Menyusui sebelum tidur malam bisa membantu Si Kecil merasa nyaman dan terhindar dari sering terbangun karena lapar. Dengan begitu, pola tidur bayi usia 2 bulan jadi lebih nyenyak sekaligus memastikan nutrisinya tetap tercukupi. - Atur Posisi yang Nyaman
Setelah menyusu, penting untuk membantu bayi usia 2 bulan bersendawa agar tidak kembung saat tidur. Posisi tidur yang benar juga penting untuk keselamatan dan kenyamanan Si Kecil. Tidurkan bayi usia 2 bulan dalam posisi telentang di atas permukaan datar, serta hindari bantal atau boneka di sekitarnya untuk mencegah risiko sesak. Agar lebih waspada, Moms bisa baca artikel lengkapnya di sini. - Ciptakan Rutinitas Tidur Sejak Dini
Walaupun masih kecil, bayi usia 2 bulan bisa mulai dibiasakan dengan rutinitas sederhana menjelang tidur. Misalnya, memandikan Si Kecil sore hari, mengganti popok, lalu mengajaknya ke kamar dengan cahaya redup. Rutinitas ini akan membantu pola tidur bayi usia 2 bulan menjadi lebih konsisten dan berkualitas. - Mengamati Tanda Bayi Mengantuk
Bayi usia 2 bulan biasanya menunjukkan tanda-tanda mengantuk sebelum benar-benar rewel, seperti menguap, mengucek mata, atau menjadi lebih tenang. Moms bisa langsung menidurkan Si Kecil saat tanda ini muncul agar ia tidak terlalu lelah. Membiasakan tidur tepat waktu akan membuat pola tidur bayi usia 2 bulan lebih teratur. - Mengajarkan Perbedaan Siang dan Malam
Bayi usia 2 bulan sedang belajar mengenali ritme biologis tubuhnya. Moms bisa membantu dengan mengajaknya bermain di siang hari, membiarkan cahaya alami masuk ke dalam rumah, lalu membuat suasana tenang dan gelap di malam hari. Dengan cara ini, bayi usia 2 bulan akan terbiasa tidur lebih lama saat malam. - Pastikan Popok Selalu Kering
Tidur bayi usia 2 bulan sering terganggu karena popok yang penuh atau lembab. Oleh karena itu, pastikan Moms menggunakan popok yang menyerap cepat dan nyaman agar Si Kecil bisa tidur lebih panjang. Saat tidur berkualitas, nutrisi yang sudah diserap tubuh bayi usia 2 bulan akan lebih optimal dalam mendukung pertumbuhan.
Moms, selain nutrisi dan tidur, kenyamanan Si Kecil juga sangat dipengaruhi oleh popok yang digunakan. Bayi usia 2 bulan masih sangat sensitif kulitnya, sehingga popok yang lembut dan bernapas sangat penting. Nah, Merries Premium Tape hadir untuk menjawab kebutuhan ini.
Popok Merries Premium Tape dilengkapi dengan 5++ miliar pori sirkulasi udara yang membuat udara lembab keluar, tapi tetap menahan cairan agar kulit Si Kecil tidak lembap. Lapisan penyerapnya menyebarkan pipis secara merata sehingga daya tampungnya banyak, nyaman hingga pagi. Permukaan popok yang bergelombang membuat cairan cepat terserap serta dapat menangkap kotoran lunak di sela popok sehingga tidak bocor.
Bukan hanya itu Moms, Merries Premium Tape juga punya alarm penanda pipis yang berubah warna ketika popok penuh, jadi Moms lebih mudah tahu kapan harus mengganti. Ada juga perekat lembut yang bisa dilepas-pasang berulang kali tanpa mengiritasi kulit Si Kecil. Dengan bantalan 3D bergelombang, udara tetap bisa mengalir di antara popok dan kulit sehingga Si Kecil tidak pengap.
Dengan Merries Premium Tape, pola tidur bayi usia 2 bulan akan lebih nyenyak, karena popoknya kering, nyaman, dan lembut di kulit. Jadi, tunggu apa lagi, segera dapatkan di marketplace kesayangan Moms!
